Mgr. Ľubomír Pepich

Kondiční a silový trenér

Volám sa Lubo a pochádzam z Liptovského Mikuláša, kde som sa už ako 7-ročný s kamarátom prihlásil do miestneho futbalového klubu. Futbal ma sprevádzal prakticky celé detstvo a výrazne formoval môj vzťah k pohybu, disciplíne aj tímovej práci. Okrem futbalu som si rád zahral ping pong a v zime lyžoval. Po odchode na vysokú školu do Brna som pokračoval už len v malej kopanej, no po zraneniach kolena som sa naplno presunul už len do posilky. Dnes si okrem cvičenia hľadám cestu aj k bicyklu ako forme aktívneho oddychu.

V Brne som vyštudoval regeneráciu a výživu v športe na Masarykovej univerzite a následne magisterský odbor kondičný tréner. Práve počas školy som sa dostal k trénerstvu a opäť aj k futbalu. Štyri roky som pôsobil vo futbalovom klube Zbrojovka Brno pri A aj B tíme ako masér a kondičný tréner.

Do Strange Training som prišiel v roku 2019, keď mi Ondro ponúkol možnosť pracovať ako silový a kondičný tréner.Od začiatku ma bavila kombinácia práce so športovcami aj hobby klientmi, ktorí majú chuť sa zlepšovať a posúvať. Veľmi ma napĺňa aj pomoc ľuďom po zraneniach — vidieť, ako sa postupne vracajú k pohybu, športu a bežnému fungovaniu, je pre mňa jedna z najväčších motivácií. Takisto, že gym je súkromný a treningy sú 1 na 1 mi umožňuje individualizovat plán a venovať sa konkrétnemu človeku naplno.

Na tréningu ma najviac baví progres. Či už ide o športovca, ktorý sa vďaka silovej príprave cíti lepšie vo svojom športe, alebo človeka, ktorý chce byť silnejší, schudnúť, žiť bez bolesti či jednoducho lepšie fungovať vo svojom tele.

Na Strange Training mám najradšej komunitu ľudí, ktorá sa tu vytvorila, skvelý kolektív a hlavne prepojenie fyzioterapie so silovým tréningom. Možnosť konzultovať rôzne problémy s fyzioterapeutmi mi dáva veľký zmysel a veľmi pomáha v každodennej práci s klientmi.

Mimo gymu si rád zájdem na dobrý koncert alebo festival a vychutnám si nejaké špeciálne pivo.

Vzdělání:

  • 2013-2016 - FSpS MUNI, Regenere a výživa ve sportu, Bc.

  • 2017-2019 - FSpS MUNI, Kondičný tréner, Mgr.

Kurzy:

  • 2017 - Diagnostika pohybového aparátu

  • 2022 - Silový a kondičný work shop, Tomáš Bartoš

  • 2023 - Landmine university, základy landmine vzpierania, Peter Sisík

  • 2024 - Modern hypertrophy, Martin Iterský

  • 2024 - Svalové kontrakce, Radek Rosa

  • 2024 - FRC - Functional range conditioning,

  • 2024 - The Pre-Script Intensive, Jordan Shallow

  • 2024 - Strength, Hypertrophy and Athletic training: Latest trends, Tom Sheppard

  • 2025 - Triphasic training, Cal Dietz

  • 2025- CFSC - Certified functional strength coach, Level 1 + Level 2, Kevin Carr

  • 2025 - Agile periodization approaches to planning and performance, Mladen Jovanovic

  • 2025 - Strength mastery workshop, Elite FTS, Tom Sheppard, Dave Tate

Pracovní zkušenosti:

  • 2017-2021 - FC Zbrojovka Brno A a B tým, masér a silový a kondičný tréner

  • 2019 - súčasnosť - Strange training, silový a kondičný tréner

Chci trénovat s Ľubou

Potkáte mě tady

Trénink