Mgr. Michal Mičunda
Kondiční a silový trenér
Som kondičný tréner v Strange Trainingu a zároveň pôsobím ako kondičný tréner mládeže v Basket Brno pri kategóriách U17 a U19.
Od malička som hrával futbal, ku ktorému ma priviedol môj otec. Venoval som sa mu do obdobia zlomeniny lýtkovej kosti, kde sa moja „kariéra“ skončila. Počas vysokej školy som sa postupne dostal k vzpieraniu, ktorému sa venujem dodnes a snažím sa jeho princípy prepájať aj do práce s mladými basketbalistami.
K trénovaniu som sa dostal počas vysokoškolského štúdia. Veľký vplyv na mňa mal môj učiteľ a školiteľ Gabriel Buzgó, ktorý ma priviedol ku vzpieraniu a naučil ma pozerať sa na pohyb v širších súvislostiach. Neskôr som absolvoval stáž v MŠK Žilina, kde som celé leto pracoval pod vedením Michala Jakubca, jedného z najlepších mládežníckych trénerov. Práve tam som získal veľa skúseností z kolektívneho športu a definitívne ma to utvrdilo v tom, že sa chcem venovať trénerstvu naplno.
Po prestupe do Brna na Fakultu sportovních studií som sa intenzívne vzdelával v oblasti silovo-kondičného tréningu a práce so športovcami. Na konci magisterského štúdia som začal pôsobiť v Strange Trainingu, kde som sa rýchlo adaptoval, pretože tréningové prostredie mi bolo veľmi blízke. Postupne som začal spolupracovať aj s Basketom Brno, kde pôsobím dodnes.
Najčastejšie pracujem so športovcami z prostredia basketbalu, orientačného behu, vzpierania, karate, gymnastiky a futbalu. Zároveň je veľkou súčasťou mojej práce aj bežná populácia. V spolupráci s fyzioterapeutmi sa snažíme najskôr vyriešiť akútne problémy alebo zranenia a následne prechádzame k individuálnym cieľom v oblasti silovo-kondičného tréningu.
To, čo podľa mňa robí Strange výnimočným, je prepájanie športovcov a bežnej populácie. Nerozlišujeme medzi nimi – ku každému pristupujeme rovnako profesionálne a naplno.
Vzdělání:
2019-2022 - Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského, Bratislava- denné bakalárske štúdium
2022-súčasnosť - Fakulta sportovních studii, Masarykova Univerzita, Brno- denné magisterské štúdium
Kurzy:
2022 - tréner IV. stupňa v odbore Kondičné trénerstvo (Fakulta telesnej výchovy a športu)
2022 - Škola drepu – Mgr., Bc. Gabriel Buzgó, PhD
2022 – Kurz vzpierania – Kamil Kučera
2024 – The Pre-Script Intensive – Dr. Jordan Shallow DC
2025 – Svalové kontrakce – Teorie a praktické využití (LVL 1+2) – Radek Rosa
2025 – tréner V. stupňa v odbore Kondiční trénink a aplikovaná kineziologie (Fakulta
sportovních studií MU)
2025 – Strenght, Hypertrophy and Athletic training: Latest trends – Christian Thibaudeau
2025 – Hamstring Advanced Workshop – Johan Lahti – PhD, MSc (Sport Sciences), CSCS. & Mgr. Tomáš Mihalík, Ph.D.
2025 – Agile Periodization Approaches to Planning and Performance: From Microcycles to Skill Mastery – Mladen Jovanović – Prof., MSc.
2025- Triphasic Training – Cal Dietz – M.Ed., BA.
2026 – Využití prostředku vzpíraní v kondiční přípravě – Mgr., Bc. Gabriel Buzgó, PhD
2026 – 6TH ESCCA Summit – Praha
2026 – Speed & Acceleration high-performance & clinical diagnostics – Jonas Tawiah-Dodoo – BSc, MSc.
2026 – An immersive exploration of movement and mobility training – Vernon Griffith
2026 – Pohybový rozvoj dětí a malých sportovců – Adam Rybář
Pracovní zkušenosti:
2021–2022 - tréner vzpierania Crossfit Pezinok
2023 - MŠK Žilina – stáž pri kategórií U16, U17
2024 - Strange Training
2024 – Basket Brno
