Sportovní testování

Testování na silových deskách, dynamometrech a jiných přístrojích od firmy VALD Performance. Vyhodnocení výsledků z testů ti pošleme v dokumentu, které sám můžeš dále aplikovat do tréninku nebo předat trenérovi/fyzioterapeutovi. Součástí je také srovnání oproti normativním datům lidí tvého věku nebo sportovního zaměření a později i oproti svým dalším výsledkům při následujícím testování. Nech si ukázat tvoji aktuální připravenost pro trénink a výkon.

Co testovací baterie nabízí?

  • Maximální izometrickou sílu jednotlivých svalů pravé a levé strany či zhodnocení celkové síly těla

  • Výbušnost dolních končetin a reaktivní sílu pomocí skokových testů

  • Výkon ve sprintu či změně směru

  • Opakovatelné a objektivní testování síly a explozivity

Pro koho je testování vhodné?

  • pro lidi, kteří chtějí pečovat o své zdraví bez ohledu na úroveň výkonnosti

  • pro lidi, které limituje bolest či svalové dysbalance

  • pro sportovce (výkonnostní/profi), kteří chtějí zdravý návrat ke sportu po úrazu či operaci

  • pro sportovce (výkonnostní/profi), kteří chtějí posunout svůj výkon a zjistit limity svého těla

Pokud chceš testování dále rozebrat, objednej si extra konzultaci, kde je možnost si výsledky prakticky a do detailu projít.

Nabízíme i možnost TÝMOVÉHO TESTOVÁNÍ!

Kdy testování dává smysl?

1. Předoperační a pooperační péče, zranění

Testování pomáhá objektivně zhodnotit aktuální stav svalové síly a explozivity před plánovaným zákrokem nebo během návratu po operaci či zranění. Díky tomu lze přesně sledovat progres hojení a bezpečně nastavit rehabilitaci i návrat k běžnému pohybu nebo sportu (return to play/performance). Důležité je progres monitorovat pravidelně, proto se neboj si zakoupit balíček s opakovaným testováním. Ideální v kombinaci s FYZIOTERAPIÍ a TRÉNINKEM.

2. Bolest, svalové dysbalance nebo výkonnostní limity

Pokud se objevuje bolest nebo přetížení určité oblasti, testování v kombinaci s FYZIOTERAPIÍ dokáže odhalit slabá místa, asymetrie mezi pravou a levou stranou nebo nedostatečnou sílu v konkrétních svalových skupinách. Na základě výsledků lze nastavit cílený TRÉNINK nebo terapii.

3. Monitoring tréninkového procesu a přípravy na sezónu

Pravidelné testování umožňuje objektivně sledovat, zda TRÉNINK skutečně vede ke zlepšení síly, rychlosti a explozivity. Trenéři i sportovci tak mají jasná data pro úpravu tréninku, načasování vrcholu formy nebo vyhodnocení přípravy na sezónu. Doporučujeme si zakoupit balíček s opakovaným testováním.

4. Snížení rizika zranění ve sportu
Testování síly a explozivity pomáhá odhalit svalové asymetrie nebo nedostatečnou kapacitu a produkci síly určitých segmentů, které mohou zvyšovat riziko zranění při sportovním výkonu. Díky objektivním datům lze včas upravit trénink, cíleně posílit rizikové oblasti a lépe připravit tělo na vysoké nároky tréninku i soutěže. Opakované testování je tak důležitým nástrojem pro dlouhodobé udržení zdraví a stabilní výkonnosti sportovce.